心靈療癒醫護|光流關心兒童

我們從定義的內涵來看，兩者並無相同之處。一個是“協助”，即協商和協同地進行幫助，另一個則是“矯治”，即有強制性的矯正和按治療師的方法進行調治。這顯然是性質不同的操作。儘管心理諮詢和心理治療在操作本質上不同，但由於心理諮詢和心理治療在臨床實踐中常常交互使用，有時也被混爲一談。

儘管心理治療與心理諮詢的關係非常密切，在實際應用中也常常結合在一起，但兩者是有區別的。

預防失眠,從科學做起

能夠幫助睡眠的四個主要因素

假如,以每日的睡眠八小時計算，一般人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠的好壞，與人的心理和身體健康有密切關係。睡眠有四要素，對睡眠的品質影響很大。

起初 ，會踏入光流聯合診所只是湊巧，只是搭朋友便車，陪伴朋友去的，也只是楊紹民醫師剛好有空檔，可以塞個諮商時間給我；但，回顧這一切，現在，我深深地明白，這都是起因於…我的內在早已迫不及待要--找回自己。